La risa es una acción que cotidianamente realizas y que estoy segura nunca o casi nunca te has detenido a analizar.
Diversos especialistas afirman que es la mejor compañera que puedes tener en tu camino pues además de ser gratuita es sinónimo de vida, crecimiento y salud mental. Con ella puedes superar los malos momentos y gozar de las cosas cotidianas.
Resultados de estudios alegan que la risa está conectada con el hemisferio derecho, parte del cerebro responsable de la creatividad, la intuición, el juego y el arte y que existen muchas personas que se benefician con esta técnica. Los que padecen de estado depresivos, por ejemplo, son muy agradecidos porque tienen unos niveles muy bajos de “serotonina y dopamina” -sustancias cerebrales- que con la carcajada aumentan y mejora su estado.
Si vas al punto de vista social la risa juega un papel comunicativo importante y no es un proceso independiente. Surge más de un ponente que de un oyente y también se emplea en situaciones negativas, como para demostrar desdén o rechazo.
Tal vez, la característica más importante, socialmente hablando, es que es muy contagiosa. Escuchar a alguien que se ríe es muy gracioso. Para comprobarlo, trata de dejar la cara seria mientras observas algo muy chistoso o también trata de fingir la risa; pronto te encontrarás riendo de verdad.
La misma va de afuera hacia adentro, si nos entrenamos y creamos predisposición para reír, conseguiremos sentirnos más sonrientes por dentro, a la vez que contagiaremos a los demás de nuestra risa. Podemos conseguirlo comenzando cada día con una sonrisa frente al espejo,es la forma más natural y económica de mejorar nuestro aspecto, a cualquier edad.
Es una práctica sencilla, salir de casa con ella puesta hará que desde el primer momento las personas de nuestro alrededor perciban que nuestro estado de ánimo es amable, por lo tanto es más probable que nos traten de un modo más agradable y esto haga que nuestra sonrisa se vaya haciendo cada vez más real y verdadera y nos acompañe en cada acción.
